حتی خوابیدن که بسیار ساده به نظر می رسد در دوران بارداری داستانهای خاص خود را خواهد داشت وقتی باردار هستید باید انتظار شنیدن این جمله را داشته باشید تاوقتی می توانید بخوابید این را هر کسی که در این چهل هفته می‌بینید به شما خواهد گفت برای مادران باردار فقط گفتن این حرف ساده است خصوصا اگر عادت داشته باشند به پشت یا روی شکم بخوابند در حال حاضر بسیاری از پزشکان به مادران باردار می گویند که شب ها فقط به پهلوی چپ بخوابند با بزرگ و بزرگتر شدن جنین در دوران بارداری طبیعت هم فشار بیشتر و بیشتری به ارگان های داخلی و رگهای خونی مادر وارد می شود فشار آوردن به مثانه و لگد زدن به روده ها می تواند آزار دهنده یا دردناک باشد اما دلیل توصیه به خوابیدن به پهلوی چپ برای راحتی نیست
به گفته دکتر گریس پین استادیار دانشکده پزشکی جانز هاپکینز بخش حیاتی پازل بزرگ سیاهرگ مادر است اگه بزرگی که در طرف راست ستون فقرات مادر قرار دارد و مسئول برگرداندن خون از نیم تنه پایین بدن به قلب است دکتر می گوید اگر مادران باردار به پشت بخوابند احتمال بیشتری دارد که جنین بزرگ سیاهرگ را تحت فشار قرار دهد و موجب کاهش میزان بازگشت خون به قلب شود مطالعه زیادی بر روی مقایسه خوابیدن به پهلوی راست یا چپ صورت نگرفته است اما حداقل از لحاظ نظری وقتی به پهلوی چپ بخوابید نسبت به خوابیدن به پهلوی راست فشار کمتری به بزرگ سیاهرگ زیرین وارد می شود چرا این فشار بد است زیرا این فشار سبب می شود که خون کمتری به قلب پمپاژ شود و این یعنی خون کمتری هم از قلب بیرون فرستاده میشود و فشار خون مادر پایین می‌آید و در نتیجه اکسیژن کمتری به مادر و جنین می رسد بیشتر مادر ها و جنین های سالم باید بتوانند کاهش اندک خروجی قلب را جبران کنند اما فشردگی بزرگ سیاهرگ برای بانوانی که پیشاپیش دچار مشکل فشار خون و مشکلات تنفسی هستند می‌تواند خطر بیشتری ایجاد کند
به عنوان مثال مادران باردار مبتلا به آسم یا وقفه تنفسی در خواب عارضه که طی آن در طول شب تنفس مدام قطع و وصل میشود ممکن است پیشاپیش در رساندن مقدار اکسیژن لازم به بدن خود و جنین با مشکل مواجه باشند وقتی چنین عوارضی با کاهش جریان خون ناشی از به پشت خوابیدن همراه میشود تاثیرات می‌تواند به شکل خطرناکی یکدیگر را تشدید کنند
مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که به پشت خوابیدن خطر مرده‌زایی را افزایش می‌دهد در یک پژوهش که نتایج آن در مجله بین المللی زنان و زایمان به چاپ رسیده و محققان به این نتیجه رسیدند خوابیدن به پشت خطر مرده‌زایی را7/3 افزایش می دهد