اسید فولیک : این مکمل از سه ماه یا حداقل یک ماه قبل از بارداری باید مصرف شود و برای خانمهای بارداری که از قبل تصمیم به بارداری نداشته‌اند به محض اطلاع از بارداری مصرف روزانه ۴۰۰ میکروگرم از این مکمل توصیه می‌شود
آهن : برای پیشگیری از فقر آهن خانمهای باردار باید از پایان ماه چهارم بارداری یک عدد قرص آهن در روز مصرف کرده و تا ۳ ماه پس از زایمان ادامه دهند
مولتی ویتامین ها : خانم های باردار از هفته ۱۶ بارداری تا سه ماه بعد از زایمان باید روزانه یک عدد کپسول مولتی ویتامین ساده یا مینرال مصرف کنند